توقفات قصيرة: نصائح مبنية على العلم لفواصل واعية
تيني بريكس هو إضافة مجانية لمتصفح كروم تم تطويرها بواسطة alecunff. يندرج تحت فئة المتصفحات وتحديدًا فئة الإضافات والأدوات. تهدف هذه البرنامج إلى تقديم نصائح مبنية على العلم لفواصل واعية لمساعدة المستخدمين على الاستفادة القصوى من فترات الراحة القصيرة لديهم.
مع تيني بريكس، سيتلقى المستخدمون نصائح الوعي في كل مرة يفتحون فيها علامة تبويب جديدة في متصفح كروم. تدعم هذه النصائح بحوثًا علمية، مما يضمن مصداقيتها وفعاليتها. من خلال دمج هذه النصائح في فترات استراحتهم، يمكن للمستخدمين الاشتراك في أنشطة تعزز الاسترخاء والتركيز والرفاهية العامة.
توفر تيني بريكس طريقة ملائمة وسهلة لدمج ممارسات الوعي في الروتين اليومي. سواء كان الأمر يتعلق بأخذ نفس عميق، أو ممارسة الامتنان، أو الاشتراك في تأمل قصير، يمكن للمستخدمين بسهولة دمج هذه النصائح المبنية على العلم في أوقات استراحتهم. من خلال ذلك، يمكنهم تعزيز إنتاجيتهم، وتقليل التوتر، وتحسين صحتهم العقلية العامة.
إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة وفعالة لدمج الوعي في حياتك اليومية، فإن تيني بريكس هو أداة قيمة تستحق الاستكشاف. جربها واستفد إلى أقصى حد من فترات الراحة القصيرة الخاصة بك مع نصائح مدعومة علميًا لتجربة أكثر وعيًا وتجددًا.
